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ArenaVita Premium Fitness
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L'ArenaVita Premium Fitness est fermé les 24 et 25 décembre et ouvert le 31 décembre de 8 h à 18 h. Le 1er janvier, nous serons là pour vous à partir de 12 h.
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L'entrée de l'ArenaVita Premium Fitness se trouve au 3e étage du bâtiment des thermes Caracalla.
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Entraînement ciblé de la force et de l'endurance pour raffermir la musculature de l'ensemble du corps, avec ou sans petit matériel.
Les tensions mentales et physiques sont dissoutes grâce à des asanas millénaires. Prenez conscience de votre corps sous un jour nouveau ! Exercices de yoga doux en mouvement coordonnés avec la respiration, exercices d'auto-assistance adaptés à la vie quotidienne, Kundalini Yoga, exercices de relaxation, méditation.
La Zumba est une fête de fitness dansante sur des musiques latines et internationales, facile à apprendre, qui permet de brûler des calories et qui enthousiasme des millions de personnes dans le monde entier.
Entraînement ciblé de la force et de l'endurance pour raffermir la musculature de l'ensemble du corps, avec ou sans petit matériel.
Un entraînement corporel pour le tonus complet du corps avec un entraîneur de ballet qualifié. Améliore non seulement la capacité d'étirement, mais aussi la posture, l'équilibre et la stabilité. Les exercices sont effectués dans la salle, au sol et à la barre.
Formation posturale et mobilisation. Renforcement en douceur de la musculature stabilisant la colonne vertébrale.
Entraînement ciblé de la force et de l'endurance pour raffermir la musculature de l'ensemble du corps, avec ou sans petit matériel.
Les muscles se raccourcissent pour différentes raisons. Différentes méthodes de stretching permettent d'améliorer la mobilité, d'augmenter l'amplitude articulaire et d'influencer positivement la conscience corporelle.
Renforcement, mobilisation et étirement intensifs des muscles qui soutiennent la colonne vertébrale et le tronc.
Entraînement d'endurance entraînant en groupe sur des vélos de spinning spéciaux avec une musique entraînante. Une dynamique de groupe qui entraîne !
Entraînement complet du corps qui allie le corps et l'esprit. En contrôlant la respiration, des mouvements fluides mobilisent, étirent et renforcent la musculature.
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Intègre différents objectifs d'entraînement, exercices, types de sportifs et différents éléments de l'entraînement fonctionnel dans un seul système très efficace.
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L'entraînement parfait pour chacun. L'harmonie et l'élégance vous conduisent à une nouvelle conscience corporelle. Laissez-vous inspirer par ce concept unique pour tout le corps. Sans accessoires, uniquement avec l'équilibre et la résistance de votre propre corps.
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Entraînement intensif de tout le corps avec ou sans petits appareils.
Tabata est un entraînement intensif par intervalles. Il consiste à alterner des phases d'effort élevé et de courtes pauses.
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Entraînement du tissu conjonctif à l'aide de techniques myofaciales pour relâcher les tensions et profiter de la liberté. Une mobilisation et une stabilisation ciblées permettent de corriger les points faibles et de rendre l'entraînement plus efficace.
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Atelier
30 exercices pour les abdominaux
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Entraînement intensif de tout le corps avec ou sans petits appareils.
Les muscles se raccourcissent pour différentes raisons. Différentes méthodes de stretching permettent d'améliorer la mobilité, d'augmenter l'amplitude articulaire et d'influencer positivement la conscience corporelle.
Entraînement du tissu conjonctif à l'aide de techniques myofaciales pour relâcher les tensions et profiter de la liberté. Une mobilisation et une stabilisation ciblées permettent de corriger les points faibles et de rendre l'entraînement plus efficace.
Formation posturale et mobilisation. Renforcement en douceur de la musculature stabilisant la colonne vertébrale.
Entraînement ciblé de la force et de l'endurance pour raffermir la musculature de l'ensemble du corps, avec ou sans petit matériel.
Les tensions mentales et physiques sont dissoutes grâce à des asanas millénaires. Prenez conscience de votre corps sous un jour nouveau ! Exercices de yoga doux en mouvement coordonnés avec la respiration, exercices d'auto-assistance adaptés à la vie quotidienne, Kundalini Yoga, exercices de relaxation, méditation.
Entraînement rééducatif ou préventif pour la stabilisation et la mobilisation de la colonne vertébrale et pour le renforcement en douceur de toute la musculature assurant la stabilité du tronc.
Entraînement préventif de la fonction musculaire en groupe sous la direction d'un thérapeute.
Intègre différents objectifs d'entraînement, exercices, types de sportifs et différents éléments de l'entraînement fonctionnel dans un seul système très efficace.
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La Zumba est une fête de fitness dansante sur des musiques latines et internationales, facile à apprendre, qui permet de brûler des calories et qui enthousiasme des millions de personnes dans le monde entier.
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Entraînement d'endurance entraînant en groupe sur des vélos de spinning spéciaux avec une musique entraînante. Une dynamique de groupe qui entraîne !
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Raffermissement et renforcement des zones musculaires mentionnées.
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